Een coach helpt een ander bij het bereiken van iets wat nu nog niet (helemaal) lukt. Daarvoor staan verschillende coach vormen en methoden tot de beschikking die allemaal tot doel hebben om door nieuwe inzichten en vaardigheden effectiever gedrag in te zetten zodat lukt wat lastig was.

Coaching is een begeleidingsvorm waarin hulp geboden wordt bij het vergroten van bekwaamheid het verbeteren van processen en verhogen van effectiviteit. Een coachingstraject gebeurt aan de hand van vooraf gestelde doel(en) en omvat de begeleiding van een leerproces. Iemand die op zoek is naar begeleiding neemt zelf het besluit wie de begeleiding levert en blijft zelf verantwoordelijk voor het ter harte nemen van tips, adviezen, reflecties. Het bereiken van resultaten via coachen gebeurt vrijwillig en op basis van gelijkwaardigheid. Gemiddeld duren coach sessies ongeveer 1:15 tot 1:30 uur en bestaat een traject uit 5 tot 7 sessies verdeeld over 5 tot 6 maanden.